Bintan med flera

För TREDJE dagen i rad har jag och Loke varit ute och joggat på förmiddagen. 

Varför? Har jag blivit fullkomligt galen? Nä jag förbränner ångest.

 

I allt för många dagar har en gnagande ångest infunnit sig. Inte så värst farligt. Det är inte så att jag håller på att bryta ihop men det är otrevligt och onödigt att gå runt med tryck över bröstet och en klump i halsen.  Så det är lika bra att göra något åt det så att det inte blir värre. Motion och frisk luft ÄR bra mot ångest (och mycket annat) hur klyschigt det än låter. Ju mer jag tar ut mig desto mer ångest blir jag av med. Och det mina vänner är en UNDERBAR känsla.

 

Jag vet inte varför ångesten kom den här gången. Kanske för att det är sån jag är, kanske är det tack vare vädret, kanske är det tack vare något helt annat. Hur som helst så ska jag fortsätta jogga även om det inte kommer bli varje dag. Jag tänkte att jag satsar på två dagar i veckan. Då kan jag lixom inte misslyckas. Blir det fler dagar så är det bara en bonus! Och så tänkte jag köra crosstrainern minst två gånger i veckan oxå eftersom även den är ångestförbrännande. Förutom detta så har jag ju alla mina hundpromenader med. Fuck off ångest! :-)